瑜伽分为哪几种？瑜伽要坚持做多久才有效果？瑜伽分为哪几种？一， 瑜伽主要流派1，智瑜伽：注重理论（比如王志诚修练的就是智瑜伽），通过研读经典，理解书中真正的奥秘，获得神圣的真谛；2，业瑜伽：注重苦行，严格自律。业是行为的意思，崇神律已，执著苦行，净心寡欲。3， 信仰瑜伽：又称奉爱瑜伽，奉行爱和虔诚（...