摘要：
早上刷牙好还是晚上刷牙好？每天晚上用盐水刷牙好吗？请问我每天刷牙就是在晚上洗澡的时候刷然后早上就没有刷，这样好吗？早上刷牙好还是晚上刷牙好？晚上刷牙好还是早上刷牙好，其实一般主张每... 早上刷牙好还是晚上刷牙好？
晚上刷牙好还是早上刷牙好，其实一般主张每天早晚各刷1次，这才是正确的刷牙方法，也可以在午饭后增加1次，但最重要的是需要刷得彻底，刷牙是自我清除菌斑的主要手段，牙菌斑在1-2小时左右，就会迅速的附着于牙面，并且会不断的进行更新，所以必须做到早晚刷牙，才能够保证牙周的健康。
常用的刷牙方法是巴氏刷牙法，也有竖转动法和圆弧法，只要方法应用得当都有利于牙周健康
每天晚上用盐水刷牙好吗？
每天晚上是可以用盐水进行刷牙的，对牙齿也不会有什么坏处，刷牙的时候可以***用比较细的盐，早晚进行漱口刷牙，不但能够进行防止蛀牙，而且还可以美白牙齿，盐中所含的氟能够起到杀菌消炎的效果，同时如果有牙齿疼痛也是可以进行缓解的。
（图片来源网络，侵删）
请问我每天刷牙就是在晚上洗澡的时候刷然后早上就没有刷，这样好吗？
刷牙，真正的意义就是清理牙齿缝隙的食物残渣，减少口腔细菌的滋生。所以，严格来讲，晚上刷牙比早上刷牙更有意义（当然，晚上刷完牙不再进食）。因为晚上如果不清理牙齿，那么食物残渣将在口腔呆一晚上，那么细菌滋生大大增多。那为什么早上要刷牙呢？因为经过一晚上的时间，口腔已经滋生不少细菌（晚上刷牙能减少细菌滋生，但不能杜绝），而且早上是一天的开始，刷牙可以清新口气，刷牙后人也比较精神。
（图片来源网络，侵删）
所以，还是应该要早晚各刷一次，平时饭后要漱口，减少食物残渣在口腔的停留，减少细菌滋生。
（图片来源网络，侵删）
