摘要：
晚上要护肤吗？为什么夜间护肤要擦保湿，擦保湿的目的是什么？中年女性晚上护肤只补水就可以吗？晚上洗完脸抹保湿乳好吗？晚上要护肤吗？晚上是一定要护肤的，护肤一般早晚护肤就可以，晚上洗完... 晚上要护肤吗？
晚上是一定要护肤的，护肤一般早晚护肤就可以，晚上洗完脸后，是要护肤的。一般情况下，晚上的护肤步骤比较繁琐，一般要先用水，再用精华，然后用乳液，最后用面霜，足够了。尤其是冬天这个季节，天冷的时候一定要护肤，皮肤容易干燥，如果不及时补水，化妆都很容易卡粉。
皮肤是人体面积最大的器官，也是最为重要的器官之一,是我们每个人天然的保护屏障。正确的护肤可以让我们的皮肤延缓衰老，而错误的护肤则会破坏这层屏障，从而变的敏感、干燥、容易起痘等不良现象。然而由于每个人的皮肤状况不同，因此护肤也不是千篇一律，至于晚上该不该涂抹护肤品，应因人而异。
晚上是需要涂护肤品的。因为一般洁面洗脸后只是做一个最基础的清洁，清洁皮肤让肌肤达不到水油平衡的功效，肌肤呈现缺水状况，我们不仅需要洁肤还需要护肤，爽肤水可以起到再次清洁皮肤，将毛孔的污垢再次清洁，并可以收敛毛孔，然后在涂乳液和面霜，主要是起到锁水的功效。
在夜间晚霜中的油溶性成分容易溶解在毛孔的皮脂内，在皮肤的深层迅速扩散开来，广泛被肌肤细胞吸收
精华它的分子要比晚霜细小，渗透性和功效都高于晚霜。所以精华必不可少的同时需要晚霜来给肌肤锁水。
为什么夜间护肤要擦保湿，擦保湿的目的是什么？
晚上睡觉的时候脸上是需要涂保湿水和保湿乳液等护肤品的。夜间做好保养可比白天高效8倍。
晚上11点至凌晨5点是皮肤细胞生长和修复最旺盛的时候，这时候细胞分裂的速度比平时快8倍左右，夜间护理是白天效果的八倍，所以对保养品的吸收率特别高。
如果夜间睡觉不擦任何护肤品皮肤水分会流失，肌肤也比较容易变得干燥，长久下去会加速肌肤的老化，所以晚上睡觉前脸上还是需要涂保湿水和保湿乳液的修复肌肤，补水的同时锁住肌肤的水分，防止营养流失。
中年女性晚上护肤只补水就可以吗？
对于中年女性来说，晚上护肤只补水通常是不够的。
随着年龄的增长，中年女性的皮肤会出现一系列变化，如胶原蛋白流失、皮肤弹性下降、新陈代谢减缓、皱纹增多等。
除了补水，还需要注重以下方面的护理：
1. 保湿：锁住补充的水分，防止水分流失。
2. 抗皱：使用含有视黄醇、肽类等成分的护肤品，帮助减少皱纹的形成和加深。
3. 修复：修复白天受到的紫外线等环境伤害，使用含有维生素 E、C 等抗氧化成分的产品。
4. 滋养：为肌肤补充营养，如使用含有角鲨烷、神经酰胺等成分的护肤品。
晚上洗完脸抹保湿乳好吗？
晚上洗完脸菜保湿水或乳液睡觉很好的。
①晚上是用护肤品的最佳时间。一天来,脸上残留的污垢是非常多的,肌肤在夜间22点到凌晨2点是吸收营养和自我修护的最佳时间段。
②夜间的皮肤会自动补充能量，修复白天所受的损伤。
③睡眠品质关系到皮肤好坏。夜晚是保养品发挥最佳效果的时候，因此若睡眠不好就会直接影响肌肤细胞的新陈代谢，阻碍修复细胞的进度，导致肌肤出现细纹、粗糙、斑点等老化现象，只有夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。
