摘要：
女人自律的十大技巧？青春期的男生如何护肤？女人自律的十大技巧？1、要有早睡早起的习惯。2.每天坚持锻炼身体。3.要提前准备要做的事。4.要每天护肤。5.要学会理财。6.要每天读书。... 女人自律的十大技巧？
1、要有早睡早起的习惯。
3.要提前准备要做的事。
4.要每天护肤。
5.要学会理财。
6.要每天读书。
7.要有每天看新闻的习惯。
8.强制储蓄不做月光族。
9.保持好奇心多学一项新技能10.定期清理杂物是提高生活品质的最好方法。
自律的女人，往往能够掌控自己的人生，活出最好的生活状态，她的浑身都在发光。
一、能控制欲望。
二、经济要独立。
三、持续学习，丰富灵魂。
四、坚持锻炼，保持气质。
五、保持良好的生活规律。
六、安静，独立。
七、学会理财。
八、定期体检。
九、懂得保养。
青春期的男生如何护肤？
我来回答这个问题吧。
人体的面部皮肤整天暴露在外面，所以要经常清洗，特别是晚上睡觉前，要用温水和洗面奶或者香皂将面部的灰尘和油脂全部洗掉，而早上或中午只需要用冷水清洗就可以了。如果已经长了痤疮的话，最好每次都要用温水洗脸，温水可以溶解皮脂，使脸部洗得更加干净。如果有条件的话，最好每天都要洗澡，用水冲掉皮肤表面的汗液、灰尘等。
第二，注意饮食营养
饮食与皮肤的健康和美丽息息相关，例如油性皮肤的青春期男孩应该多吃蔬菜、水果等食物，而干性皮肤的男孩则适合多吃高脂肪的食物，才能保证皮肤的光泽润滑。而白开水则是任何人都不可或缺的美容上品，每天喝4～6杯白开水，可以保证皮肤湿润光艳。
由于青春期男孩的皮脂腺分泌旺盛，所以应该适当为自己的皮肤挑选合适的护肤品，并且根据自己皮肤的特点进行有目的的补水或是去脂。例如干性皮肤就应该用富含油脂的洗面奶和乳霜；而油性皮肤则可以选用清洁霜洗脸，并且两三天用一次磨砂膏彻底清除毛孔内的污秽和皮脂。青春期男孩切不可因为怕使用护肤品被笑话而不用。适当地使用护肤品会使皮肤锦上添花，更有魅力。
第四，睡眠充足
青春期男孩由于学业压力重，就有熬夜看书的习惯，特别是一到了快要考试的时候，熬夜读书的就更多了，这些都对皮肤有很大的伤害。如果晚上睡眠时间不够8个小时，就会出现面容憔悴、黑眼圈甚至皮肤松弛等症状。
青春期皮肤是最好的时候，说实话初中三年我都是熬夜过来的，皮肤一点都不会变差（导致我现在的大油皮）真的心痛，用尽了很多护肤品，导致现在成了脸瘫！！！但是总结一句青春期最好不要护肤，早睡早起 一天多喝点水 自律的男人比什么都好！
建议：如果你真的是要脸部清洁的建议你先看你自己是什么肤质！脸部用一下洗面奶就行了 毕竟现在年龄还是青春期也不要经常用手去摸脸 手上细菌真的很多很多 别到了以后后悔莫及！！！
重点来了！！！：不要用皂基洗面奶！因为清洁能力太强了会导致皮肤受损！很容易破坏皮脂膜！
用氨基酸洗面奶就可以了！最主要的是还是看你肤质！
一般洗面奶分为两大类：皂基类洗面奶和氨基酸洗面奶
🔺皂基类洁面：
皂基是一种清洁力很理想的表面活性剂，碱性较强，脱脂力比较大，有强大的去油能力。一般具有丰富的泡沫、洗完脸就会感觉非常清爽，有些干燥紧绷，洗多可能会***皮肤。
- 关于成分：
皂基是由脂肪和强碱反应而成的，在辨别皂基类洁面的时候要认准成分表中的脂肪和碱。
