摘要：
保护牙齿的极简方法？保护牙齿的极简方法？1. 养成良好的口腔卫生习惯：每天早晚刷两次牙，每次至少3分钟，饭后用清水或茶水漱口。2. 进行窝沟封闭：在儿童出现第一恒磨牙后，家长应尽早... 保护牙齿的极简方法？
1. 养成良好的口腔卫生习惯：每天早晚刷两次牙，每次至少3分钟，饭后用清水或茶水漱口。
2. 进行窝沟封闭：在儿童出现第一恒磨牙后，家长应尽早进行，以降低龋坏程度。
3. 避免咬硬物：减轻咬合力，如不要用牙咬过硬的坚果或开启酒瓶等。
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4. 定期检查：半年进行一次正规的牙齿检查，及时发现龋齿。
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