早上洗脸刷牙护肤过程,早晨洗脸刷牙

1. 晚上先刷牙还是先护肤？
2. 早晨起床冲澡刷牙洗脸洗发的先后顺序该怎么安排？
3. 先晨跑还是护肤？
4. 上完夜班先洗脸还是先睡觉？

晚上先刷牙还是先护肤？

肯定是先刷牙，洗脸之后再护肤，因为你刷牙的话有泡沫还会沾到水，如果先护肤的话再刷牙，脸上又会弄到泡沫，然后再洗漱得过程中会碰到水，脸上擦的护肤品就会因此被水冲掉，然后又需要重新擦一遍，就会很浪费，不仅仅浪费擦脸的时间，也是对金钱的浪费了！

早晨起床冲澡刷牙洗脸洗发的先后顺序该怎么安排？

1.早上必須洗澡，不洗澡一天就無法開始。（一般淋浴20min，同时洗发、刷牙）目的是唤醒身体。
2.晚上一般也洗，除非特别特別累。（一般泡澡1h，同时完成各种护理）目的是完全放松。
3.以上是在家状态，目前条件所限，只能做到早上洗。晚上常常简单冲凉就睡了…伐开心…

对了，对于有些早上不清醒的孩纸，有个方法，我原创的，可以一试：

用冷水热水交替洗。先体温温度，冲洗上肢并洗头发，洗好头发后，慢慢变冷，到冷得受不了，洗脸，之后再慢慢变热，到热得受不了，冲洗下肢，之后再恢复至体温，结束，擦干！

这个方法是我中学用的，那时候早上不清醒，就用这方法。医学上科学与否我不知道，反正那时候我身体比现在强健得多。。。
现在不怎么用了，因为随便自然醒就是6、7点，对于10点上班的我来说，天天都是自然醒。
感谢 @

黎Li

帮我完善答案

先洗头 因为洗头时 含有泡沫的洗发水不可避免的会流到面部 最起码也会把额头附近的发际线沾染上含有洗发液的水 这些含有洗发液成分的水其实对皮肤是有***性的 所以可以先洗头 然后洗脸 把面部 发际线的泡沫洗干净 如果怕洗面奶弄的头发上，可以去买那种包头发的专用毛巾，把头发包住，就不会了，我就是这样的。

先晨跑还是护肤？

先护肤。晨练之前先洗干净脸，然后涂乳液，***用极简护肤，不需要太多步骤，保持清洁就可以了，最关键的来了，需要涂防晒！！防晒！！！防晒！！！！

紫外线是咱们肌肤沉默的杀手，早晨虽然阳光没有那么猛烈，但是还是需要涂防晒霜，避免阳光给肌肤造成损伤。

跑完步之后，由于大量出汗，脸部会有盐的结晶，可以用洁面清洁干净，在进行护肤。或者可以选择不用洁面，（敏感肌、干性肌肤适合）直接清水洗掉之后，在进行正常的护肤步即可。

晨跑时，我们的皮肤会有汗液的排除，如果用的护肤品太多，会堵住我们的毛孔，影响汗液的排除，所以我们在晨跑的时候可以稍微的简单的做一下护肤，比如抹一下防紫外线的防晒就可以了，等我们晨跑完，在洗漱，对皮肤再进行护理，能达到事半功倍的效果

上完夜班先洗脸还是先睡觉？

如果皮肤很娇气，就一定要让自己干干净净清清爽爽的睡，这样免去很多麻烦，不然又要花时间去控油控豆，下夜班乖乖的洗个脸就能解决的问题，就不要再浪费时间和财力去护肤了，毕竟洗个脸真的不用花太多的时间，洗了脸再睡觉，的确对皮肤会更好一些。

先洗脸再睡觉。上完夜班我们的脸上会分泌很多的油脂污垢等脏东西，所以，这个时候一定要先做好清洁，以免油脂跟灰尘等堵塞毛孔造成不必要的皮肤问题，因此，上完夜班最好是用温水把脸洗干净，然后再用洗面奶做好清洁，然后再去睡觉，这样我们的皮肤会更加健康

上完夜班肯定是是先洗脸后再睡觉啊，上一晚上的夜班人感觉很脾劳，身上也会有很多的不明脏东西，特别是脸上出油很多整个脸都是灰蒙蒙的，下班了首先要先洗手洗脸，让脸得到轻松的感觉在做一些日常的扶服就可以了，在好好的睡觉休息。

到此，以上就是小编对于早上洗脸刷牙护肤过程的问题就介绍到这了，希望介绍关于早上洗脸刷牙护肤过程的4点解答对大家有用。