摘要：
女性护肤：如何养成一张干净的脸？不用洗面奶可以直接护肤吗？怎么和别人聊护肤品？女性护肤：如何养成一张干净的脸？干净白嫩的脸蛋是每个女生都想要的，来来来来，带好你的笔记本，我来说一说... 女性护肤：如何养成一张干净的脸？
干净***的脸蛋是每个女生都想要的，来来来来，带好你的笔记本，我来说一说咋才能养成干净的小脸蛋。
3、坚持每天运动，多运动能提高新陈代谢
4、一周坚持敷2-3次的面膜
6、精简护肤。其实大多数人在经济以及勤奋程度上，都不能完成十几步的护肤流程，而且也根本没必要。我的建议是油皮洁面+精华+乳液，干皮洁面+水+精华+面霜。
注重清洁
睡前要用洗面奶
如果有化妆要用卸妆的产品，推荐卸妆油和卸妆霜，效果更好，而且洗的很干净，推荐evelom这个牌子的产品。
做好防晒
外出要涂抹防晒霜，不然容易晒伤或者长斑
饮食清淡
多吃新鲜的蔬果，补充维生素C,可以美白肌肤，抑制黑色素生成，同时给人清爽的感觉
注重补水
肌肤油腻不整洁有一部分就是看起来很油导致的，特别是油性肌肤总是给人很油的感觉，这时候一定要做好补水工作，使得肌肤水油平衡，这样肌肤状态看起来也会好很多。
注意护肤品的量，不要一次性涂抹太多，会给人很油腻的感觉，知道自己的肤质是属于什么的，购买适合自己的护肤品。
一张干净的脸可以为女孩子们增色不少，也是每个女生梦寐以求的，那么如何养成一张干净的脸却不是那么容易的事情，曾经我们每个人一出生都拥有一张干净的婴儿肌肤，随着年龄的增长，我们的脸上或多或少的开始长痘痘，长斑，色素沉着，慢慢的一张脸上全是岁月的痕迹，开始变得不那么干净！可是为了在将来儿子的婚礼上比亲家母显年轻，我们精致女孩怎么能放弃呢！！！那么一张干净的脸看上去是什么样的
一肤色均匀，有亮度和白度
二没有痘痘斑点，光滑细腻
三轮廓清晰，饱满
其实要养成一张干净的脸最重要的就是防晒，补水，饮食，运动和生活作息的调整
首先说防晒，防晒的重要性可以用一张对比图来说明这是英国的以为公交车司机，常年右边受到太阳照射，常年累积的结果，不仅防晒要一年四季涂，而且量一定要大，如果去阳光强烈的地方，买普通的防晒就可以
其次补水，包括内服和外用，内服老生常谈，多喝水多喝水多喝水！不包括饮料咖啡茶，就是普通的纯净水，外用的话，敷面膜，选择补水的护肤品，其实市面上百分之九十的护肤品都有补水功效，可以选择购买，内服外用皮肤当然水水嫩嫩的了
最重要的就是饮食，有的食物吃进去会让我们健康有活力，而有的食物吃进去会缩短生命，还有剥夺美丽，我知道有很多女孩子喜欢喝奶茶饮料，喜欢吃串串火锅，喜欢吃巧克力蛋糕和麻辣烫，但是长此以往，不要妄想不合理的饮食习惯让你拥有洁白无瑕的肌肤，高糖会让皮肤老化，高油会让长痘，高盐会水肿，而冰凉的食物会影响肠胃，***健康，从而使内分泌 例***紊乱 最后恶果全部反映在脸上
运动在好肌肤的养成中也必不可少，每天定时定量的运动可以提高身体的新陈代谢，排体内毒素，把躺在宿舍玩手机的时间可以利用起来在宿舍做几组运动，如果没钱去健身房没有关系，买一张瑜伽垫也拥有同样的效果你做了什么，上天就会回应你什么，不要让一个懒字，毁掉你
最后就是生活作息的调整，简单来说就是早睡早起，看起来简单的四个字，做起来对很多人来说却很难，但是如果你坚持一个月，看到这一个月来，你的好习惯对你的身体和脸蛋给你反馈，我想你一定会继续坚持，这件事一旦养成一个习惯，做起来就不那么难了
女性护肤：如何养成一张干净的脸？
脸和我们的五脏六腑相表里，就像什么是什么的晴雨表。
而五脏六腑到底是晴还是雨，最终取决于我们的心是云淡风轻还是狂风暴雨。[比心]#Helen形象管理##形象价值赋能者##让爱美的人更有魅力#
不用洗面奶可以直接护肤吗？
您好，很高兴回答您的问题！
不用洗面奶直接护肤是不太好的，对我们的皮肤起不到任何实质性的作用。
每天我们除了化妆，其实环境当中还有很多粉尘、脏的灰尘会吸附到我们的毛孔中，如果我们不将这些毛孔里的脏东西清理干净，长时间堆积会堵塞我们的毛孔，并且会影响我们皮肤的状态，造成痘痘肌、激素脸各种各样的问题出现！
那有些爱化妆的女生就更要用洗面奶了，甚至每天一定要卸妆！
清洁皮肤是我们护肤的第一步，这个观念大家要记住。清洁是属于我们护肤环节中的，只有清洁干净毛孔，后续的护肤产品才能得到很好的吸收。很多人很奇怪就是自己明明每天都有很认真很勤快地护肤，但是皮肤还是不好，这时候就要考虑是不是皮肤没有清洁干净！
所以说，无论是化妆还是不化妆，一定要做好每天对皮肤的清洁！
我是生活领域创作者，温馨成长记，很高兴回答这个问题。
不用洗面奶可以直接护肤吗？
我的答案是，不可以的。
护肤最重要的一步是要清洁，清洁不到位，后面都是浪费时间，我们的面部长期暴露在空气中，我们生活的地方不是无尘的，在街上有很多污染物，我们的肉眼是看不见的，汽车尾气、飞尘、紫外线、等等，家里煮菜也有油烟，我们脸部是最容易粘到污染物的，所以想要护肤好：第一部就要卸妆（就算不化妆也要卸妆）再用洗面奶洗脸，再到护肤的步骤。
这个问题真的很好！它反映了现在人们在日常护肤中，容易碰到的大误区【过度清洁】。
首先还是先回答问题，洗面奶的使用不能一概而论，而是要分早上或晚上，早上是不需要用洗面奶只需用[_a***_]洗脸再进行日常护肤，晚上的洁面步骤是，无论有没有化妆，无论男生或女生都要先用纯植物油（如荷荷巴油）进行卸妆后，再用洗面奶洁面再护肤。
理由如下:
1.保护皮肤屏障:
正常情况下皮肤自身分泌的水分和油脂是来保护我们皮肤的，它能在我们皮肤表面形成一层弱酸性的皮脂膜，这是皮肤的第一道保护屏障，是我们皮肤防御系统中至关重要的一环，所以不能轻易的被洗掉！至于前一天晚上护肤遗留在皮肤表面，和皮肤自身分泌排泄到皮肤表面的污垢，用清水就足够洗掉。
2.形成保护屏障需要时间
大家想着洗掉这层屏障，皮肤可以再分泌，但重要的是，皮脂膜的形成是需要时间的，而且让皮肤重建一层皮脂膜，又无形的给皮肤增加了更大的负担。
3.皮肤负担过重的后果
皮肤负担过重后，就容易造成皮脂腺分泌失衡，导致分泌更多的油脂。如果油性皮肤的朋友担心洗不干净脸，脸上总是油乎乎。那么即使天天洗脸，皮肤是不是依然油乎乎呢？所以脸上的油不是洗掉的，而是需要正确的调理皮肤。
4.晚上卸妆的重要性
晚上洗脸前要先用植物油卸妆，因为油溶于油，如彩妆、皮肤油脂、空气中的油溶性粉尘，都需要晚上做彻底清洁，而用植物油是最温和的，不含任何表面活性剂的，世面上所有卸妆产品和洗面奶都含表面活性剂，如果先用普通卸妆产品清洁再用洗面奶清洁就会造成二次洗脸，会造成过度清洁的问题。
以上就是我对上面问题的回答，和为什么要早上用清水洗脸再护肤的具体解释。
HELLO 我是小溪 一味小冷的时尚穿搭博主，分享穿搭经验 浅了时尚 喜欢穿搭的宝宝们关注我。
小溪回答一下你的问题
回答这个小溪有点犹豫，如果问题是不用清洁皮肤可以直接护肤吗？ 那这个显然是不可以的，不用洗面奶清洁皮，如果有其他替代产品也是可以的。
前提是护肤之前必须清洁皮肤。
我们皮肤上的污染来源于两个饮食 一个外部因素：我们每天出门空气中混合着各种灰尘 汽车尾气 工业污染空气等等 另外一个因素：我们本身皮肤会自动代谢，比如出油，出汗等。
小溪来分享日常如何护肤
步骤
1. 我们护肤之前必须清洁皮肤，这个是最基础的护肤常识，因为在为清洁皮肤之前，皮肤上会存在大量的细菌，具不完全统计，一个脸部在未清洁有500-600亿个细菌，清洁皮肤能减少皮肤细菌数量。
2. 更加自己的皮肤选择相应的洗面奶，干性皮肤可以用一些清洁油，氨基酸洗面奶，清洁霜或者是无泡型洗面奶。目前清洁油类产品在一些中高档产品中有，因为相对清洁霜而言，这类产品肤感比较清爽。
油性皮肤的人最好选用性质比较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右。建议在选择洗面奶时。选择高纯度氨基酸洗面奶，可以改善干燥或过油的情况，去除多余油脂污垢，增加保湿等。
怎么和别人聊护肤品？
首先要真诚的与人交往和沟通，每个人的肤质不同，对护肤品的需求也不太相同。护肤品的种类繁多，也是女人们之前永恒感兴趣的话题。
爱美之心人皆有之，仔细了解她的需求，针对她的肤质与需求，以帮助她解决问题的聊天方式和想法，或者说一起达到某种理想状态的共同想法，这样的聊天，既能帮对方解决一些小问题小困惑，又能让彼此愉快的沟通。
闻小青，省级公立医院皮肤科工作十年，有丰富的临床护肤经验，了解更多面部皮肤问题，欢迎关注留言！
如果是想寻求帮助，那你可以这样：
朋友圈寻找那些美妆代购，咨询身边相关行业的人
如果是想和朋友或者其他人聊天，那你可以这样：
赞美，永远不要吝啬于你的赞美。当对方听到你的赞美后，自然而然会放下一些戒心，此时可尝试询问帮助或者聊聊她的护肤品用了哪些，怎么护理的。
小王你最近皮肤白了许多，你是用了什么化妆品？
小王说，哪有，我只是用了点某某化妆品，效果还可以。
我看你脸上的痘痘好像是没有了，你怎么弄得?
我是看了头条上 ，某某的介绍，试了试，还有些效果。
护肤品聊了起来
拿某人做例子，引起化妆品的话题，聊吧
当你皮肤很好的时候或者很糟糕的时候自然就有人主动找你聊了，自己好像没有主动去跟别人聊过，要么就是好朋友送了一套护肤品然后你不知道怎么用或评价怎么样会去问问同事们然后就聊开了…
到此，以上就是小编对于正规的护肤步骤的问题就介绍到这了，希望介绍关于正规的护肤步骤的3点解答对大家有用。
