摘要：
解油解腻的茶？不用任何护肤品怎么保养皮肤？吃什么可以美白、清肠 、排毒？解油解腻的茶？普洱茶。普洱茶过发酵，茶性温和，适宜在寒冷的时节饮用。同时，普洱茶里含有的果胶物质还能保护胃黏... 解油解腻的茶？
普洱茶。
普洱茶过发酵，茶性温和，适宜在寒冷的时节饮用。同时，普洱茶里含有的果胶物质还能保护胃黏膜，暖胃，帮助消化。普洱茶加入蜂蜜，不仅口感上佳，且有护肤养颜、清热解毒的功效。普洱茶加玫瑰有助于疏肝理气；普洱茶加陈皮，有去油腻、清肠的功效。
可以解油解腻的黑茶。
数百年前，吃肉较多的少数民族先人就发现，黑茶在帮助他们消化肉类方面效果显著，而且和绿茶相比，黑茶喝起来口感醇厚、润滑，对肠胃的***性低一些，在西北、青藏高原寒冷的冬季，喝这种茶能让身体感觉非常暖和。
在快节奏的生活中，我们经常会感到身体疲惫，牢记不忘喝茶的好习惯。有一种特别适合解油解腻的茶叫“绿豆薏米茶”。这种茶可以帮助我们降低体内脂肪含量，调节身体代谢，还有清肝解毒的功效，让我们保持健康。使用绿豆和薏米作为原料，煮成绿茶的方式，加入清水和适量的红糖。不仅解油解腻，还具有美容养颜等好处。每天喝上一杯，让我们可以更轻松地应对生活压力。
1 有很多种选择。
2 比如绿茶、铁观音、龙井等，这些茶因其含有咖啡因和茶多酚的成分，可以帮助身体分解脂肪，促进新陈代谢，从而起到解油解腻的作用。
3 此外，柚子茶、菊花茶等也是很好的去油解腻的选择，它们可以帮助降低血脂、促进消化，减轻身体的油腻感。
不用任何护肤品怎么保养皮肤？
如何不用任何护肤品保养皮肤
一、饮食
1.抗糖
抗糖不是不吃糖，而是避免不必要的糖分摄入。
世界卫生组织建议，成人糖分摄入量为25-30g。这里指正常饮食、水果蔬菜等食物中的糖含量。而奶茶、蛋糕、巧克力等零食中的糖分则是要杜绝摄取的。
充满胶原蛋白的皮肤才是年轻光泽、有弹性的，当人体摄取糖分时，胶原蛋白和糖分结合会生成***Es，可能使皮肤暗沉发黄，松弛、长痘等。
2.花茶
玫瑰花茶:淡斑美肤、美容养颜。
百合花茶:淡斑养颜、美白皮肤。
菊花茶:清火消痘、***皮肤。
吃什么可以美白、清肠 、排毒？
其实皮肤是很难变白的，而是基因决定的。
一个人的美丑，除了内在美和气质，最重要的是你的皮肤看着是否健康，并不是越白越美。有弹性有光泽的皮肤才是最美的。
我有一段减肥经历，减完肥了皮肤居然也变好了，我分享给大家，看能不能给大家一点帮助。
方法是调整饮食，早上喝一杯酸奶或无糖豆浆，吃一到两个鸡蛋，或者吃无糖苏打饼干两小包。中午吃一小碗米饭，用植物油炒各种蔬菜，但不能吃含淀粉的东西，比如藕，土豆，豆芽等。晚餐吃水煮菜，凉拌菜，或者只吃水果。这一天只能吃一种水果，只能喝白开水或者柠檬水。三到五天后，可以连续两天中午吃肉或者豆腐，但不要吃猪肉 ，早晚餐不变。这个方法好在可以吃到饱，而且这一种水果随便吃多少，最多二十天可以瘦10到15斤。
虽然这是一个减肥的方法，可是认真想想，这个方法是以蔬菜和蛋白为主的，减肥本身应该引起皮肤松弛，为什么反而皮肤变好了，所以我个人认为，多吃瓜果蔬菜，多吃一些蛋白质含量高的东西，再加上坚持用天然植物护肤 ，皮肤一定会棒棒哒，最重要的是你会发现，多年的便秘没有了，这应该算清肠排毒吧。
让我教大家做一道美白，清肠，排毒的糖水以及一杯同样功效的简单饮品。
一，木瓜银耳糖水。
材料：木瓜，银耳，冰糖。
2,银耳放入瓦煲中，加入适量的水，大火烧开，小火熬煮1.5小时。
3,把木瓜去皮，切成块。
4,待银耳熬煮好后，放入木瓜，冰糖继续熬煮半个小时即可。
5,盛出装碗。
二，蜂蜜柠檬茶
材料：柠檬，蜂蜜。
