摘要：
按摩什么穴位可以助眠？九岁的小孩该怎么做推拿助眠？按摩什么穴位可以助眠？按摩什么穴位可以助眠 助眠使用的穴位有印堂穴、安眠穴、内关穴、神门穴、三阴交穴，多归心、肾、肝、脾经。 1.... 按摩什么穴位可以助眠？
***什么穴位可以助眠
助眠使用的穴位有印堂穴、安眠穴、内关穴、神门穴、三阴交穴，多归心、肾、肝、脾经。
1.头部穴位如印堂穴、百会穴等有镇静安神（使用性质重镇的药物来安定神志）的功效。印堂穴位于两眉头连线中点处，百会穴位于两耳连线与头正中纵线交叉处。
2.安眠穴有镇静助眠，缓解焦虑的作用，由安眠1和安眠2（又名脑清）二穴组合而成。安眠1位于头颞部，胸锁乳突肌处，乳突下凹陷点前0.5寸处。安眠2位于颞部，项肌隆起外缘凹陷，与胸锁乳突肌乳突下凹陷连线之中点。
3.内关穴有镇静安神的作用，位于腕横纹上3横指。
4.神门穴用于改善心烦心悸（心跳加快，常伴有心慌）、神经衰弱、失眠多虑。位于腕掌侧横纹尺侧端（小指侧）。
5.三阴交可用于治疗心悸失眠，有宁心安神作用。位于小腿内侧，脚内踝侧上4横指，胫骨内缘后方。
若出现相关不适，建议及时就医，切勿自行针灸治疗。或者配合中药汤液治疗，如酸枣仁汤，天王补心丹等药物，这些药物均需要在医生的指导下辨证使用。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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九岁的小孩该怎么做推拿助眠？
九岁的小孩相对于小儿推拿来讲，年龄已经是偏大了，但是不是说就完全没有效果了。如果是单纯的想孩子睡觉踏实，没有其他病症的话，通常就是所谓的保健推拿了。有很多小儿推拿的门派都有保健推拿，健脾助运，增高益智等等。我自个比较常用的是儿童经络手册里的五指一捏手法，一捏是捏脊，捏脊后顺便在后背做一下工字搓背，捋一下放松脊背。五指的手法时间比较短，通常在睡着后做一下，因为时间短，而且也认可这个五脏调和的理论，所以通常用这个手法。
我们经常给孩子推拿，可以使孩子有良好的睡眠。良好的睡眠能让孩子精神饱满，朝气蓬勃，学习效率提高。我来告诉大家推拿方法：
1、平肝经
2、捣小天心
3、掐
五指节
4、掐心经
5、掐总筋
6、摩囟门百会
7、安眠穴(翳风与风池连线之中点)
8、神门
据说生长激素分泌时间一般是在晚上九点至凌晨一点是高峰期，在深度睡眠的状态下，十点后达到分泌最大值。要想孩子长高个子，睡眠质量也很重要哦。动动手让你的孩子健康成长。
虽然不是这个专业，不过倒是经常给孩子推拿助眠，有一点经验。
孩子睡不着，一般是两种情况：一是身体不适，尤其是肠胃方面不舒服，较难入睡；二是学习方面造成的精神压力较大。
我每次***推拿都是从这两方面入手的。
1、首先是捏脊，捏脊主要是调理肠胃方面的。左右手拇指和食指依次捏、提，像爬楼梯一样从腰部顺着脊椎捏到背部上方，如此反复，时间3-5分钟；
2、第二步是揉背，从脊椎和肩胛骨下方的位置开始，顺着肩胛骨内侧凹陷，用双手大拇指由下往上推揉，时间3-5分钟，这个对咳嗽感冒也有效果；
3、让孩子平躺，揉胃腹部，我的习惯是顺时针、逆时针各100次，位置由胃部慢慢往下到腹部，手与皮肤贴紧，力度能到达胃肠即可，不要在皮肤表面摩擦；
4、揉捏耳朵穴位，耳部穴位很多，力度不要大，用捏、压、揉等手法，微微发红发热即可，3分钟左右；
5、轻柔百会穴（头顶心）和太阳穴，各1-2分钟；
6、最后一步，双手（除大拇指外）轻梳头，从百会穴位置往前额和太阳穴扩散，可以用指腹或者指甲面（不要用指甲尖）轻推，类似梳头的感觉。我的孩子到这一步***大概3-5分钟基本就睡着了。
当然，以上只是我个人的经验，是针对普通的情况下给孩子助眠的一种方法。但如果孩子的心理压力很大，光靠推拿是不够的，还需要适当的心理疏导，这个就需要具体问题具体对待了。
到此，以上就是小编对于洗脸护肤***洗头助眠的问题就介绍到这了，希望介绍关于洗脸护肤***洗头助眠的2点解答对大家有用。
