摘要：
运动后多久抹护肤品？晨运动之前擦护肤品还是运动后再擦？运动前后如何护肤？洗完脸后的护肤步骤？运动后多久抹护肤品？一小时一般情况下，运动出汗之后是不能立即洗脸抹水乳的。刚运动完，脸部... 运动后多久抹护肤品？
一小时
一般情况下，运动出汗之后是不能立即洗脸抹水乳的。刚运动完，脸部毛孔都是张开的，这个时候洗脸会容易***肌肤，引起肌肤不适。
由于运动过程中，人体是处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，不能在结束运动后立即洗脸，可以先用湿巾擦拭一下，休息半小时到1小时后，再用温水洗脸。
晨运动之前擦护肤品还是运动后再擦？
运动后。 运动后是给肌肤清洁和保湿修复的最佳时刻，因为户外运动有可能会造成肌肤晒伤，所以无论是清洁、保湿还是美白，动作要尽量温柔，产品也要温和。
而不同运动的护肤时间也不同，健身操比较剧烈，做完大量出汗，所以应马上洗脸，彻底祛除污垢。
洗完后，做一两分钟按摩，使皮肤恢复原状后再进入护肤程序，皮肤对营养品的吸收才更充分。除做面膜之外，还可以试试精华液、***膏之类的护肤品。
运动前后如何护肤？
1、运动前洁肤不化妆。运动前用洗面奶将脸上的残妆彻底清洗干净，再抹上不含油分的滋润乳液或防晒霜，带着干净的肌肤去运动。不要化妆，是因为化妆品经过汗液的侵蚀或阳光的照射，会***肌肤而引起不良反应。如果运动持续几个小时，又无法洗脸，那面部的汗液会连同污垢***皮肤，引起皮肤过敏。粉妆还顺着张开的毛孔渗入皮肤，会在脸上留下难看的色素斑。
2、运动后要及时清洁保养。每次运动后要清洁面部，抹上保湿霜补充肌肤的水分，再在眼角和嘴角部位抹上油脂性的去皱霜，因为这些部位是最容易老化的地方。
运动后及时沐浴清洁身体，不仅可以洗去皮肤积存的污垢，促进血液循环，还能调节皮脂腺和汗腺的功能，使肌肤更光滑细嫩。沐浴品的选择以含有茶树油、芦荟和柑橘类等天然成分的产品为好，因为这些成分会有很好的杀菌、镇定、清爽的效果，对运动后的肌肤非常适合。
3、保证充足的饮水量。运动会大量出汗，会比平常消耗掉更多的水分，如果不及时补充水分，身体没有足够的不分来满足皮肤的细胞的需要，会造成细胞缺水，让肌肤显得干燥，极易滋生细小皱纹。因此，运动中的补水格外重要，但最好不喝带咖啡和果汁的饮料，以温度在10℃左右的温开水为最佳。也不能一次大量的饮用，应分多次适量少饮，以防增加心脏的负担。有条件的话，最好在运动后饮一杯糖盐水，虽然味道有点不好喝，但能及时补充运动中丢失的盐分，预防运动后低血糖的发生。
4、防晒措施要做足。使肌肤老化的重要原因是过量的阳光照射，经常做运动，就要终年使用防晒品。冬天使用SPF8的防晒品，夏天使用SPF20以上的防晒品，不仅是脸部，还有暴露在外的手和腿也不能忘记涂，最好避开上午10点至下午3点的阳光做运动。
洗完脸后的护肤步骤？
首先我们第一步是保湿，洗完脸以后皮肤会出现紧绷的情况，在擦完脸以后一定要迅速把化妆水涂在脸上，不要等到皮肤完全干了，以后再去保湿补水，这样效果会大打折扣。然后就是开始进行眼部的护理了，选择适合自己的眼霜产品，***至吸收
第三步精华，精华在脸部是非常重要的，而且精华的步骤也很重要，用精华的时候一定要放在水的后面，这样才能发挥精华的效果，改善肌肤状态。最后一步就是面霜了，面霜可以为肌肤提供一层所水膜在滋润我们皮肤的同时，还可以锁住前面眼霜精华以及化妆水带来的功效，防止水分流失，并且补充肌肤的养分
到此，以上就是小编对于晚上护肤完后去运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于晚上护肤完后去运动的4点解答对大家有用。
