摘要：
天生黑变白最快最简单的方法？天生皮肤比较黑，怎么护肤才能使皮肤光滑白嫩？天生黑变白最快最简单的方法？天生皮肤黑想要变白可多吃富含维生素C和维生素E的食物，例如猕猴桃、柠檬、菠菜等，... 天生黑变白最快最简单的方法？
天生皮肤黑想要变白可多吃富含维生素C和维生素E的食物，例如猕猴桃、柠檬、菠菜等，注意防晒，外出时最好戴帽子、口罩，涂抹防晒霜。除此之外，您还可以使用美白抗氧化的护肤产品。
养成健康的生活习惯
好的身体素质需要锻炼，而好的容颜也离不开保养，养成良好的健康的生活习惯是你皮肤保养的前提。充足的睡眠时间，健康的食品摄入，规律的作息饮食都是改变皮肤天生黑的的有效方法。
、严格防晒：紫外线对皮肤黑色素细胞有明显***作用，可以使黑色素细胞合成黑色素增加，导致皮肤晒黑，所以平时一定要戴帽子、穿长袖衣物，户外活动时多擦防晒霜、遮光剂，避免日晒。
2、饮食调理：坚持吃含维生素C、维生素E比较丰富的食物，包括蔬菜、水果、植物油等，维生素能够抑制黑色素细胞合成黑色素，所以有淡斑、美白的功效。
天生皮肤比较黑，怎么护肤才能使皮肤光滑***？
如果皮肤天生黑就很难通过护肤品变白的，不过也有些小美女，小时候很黑，长大后就变白了，女大十八变，就比如当红小花关晓彤，张雪迎，张子枫等，吴磊小时候也是够黑的，现在还不是***小鲜肉?甜馨也是小时候黑，现在白着呢！👇👇
身边也有天生黑，长大变白的朋友，男女都有，他们变白是一个超级漫长的过程，大概差不多10年，他们的老妈天天给他们吃五谷杂粮作早餐，然后不定时吃红枣蒸鸡（这个秘方听说还可以长高来着）然后萝卜，芹菜，香菜，这类感光物质她们一口没吃过，也没吃辣条什么，大家可以看看自己的牙齿，如果从小到大就是白的，没有黄牙的话，你就是更容易变白的那类人，通过饮食，护肤品很有希望变白
东星制药琅丝曲酸小黑瓶祛斑美白霜不错，含有曲酸，蜂毒，胎盘素提取物，红没药醇等美白成分，可以抑制黑色素的生成，提亮肤色，改善暗沉，去黑同时还可以祛痘印，去晒斑，淡化雀斑等，这款曲酸面霜使用时间是在晚上10点以后，美白无副作用，性价比也高，值得推荐
如果皮肤已经达到熟龄肌，去黑美白推荐fresh馥诗蕾的面膜三件套，玫瑰+黄糖+黑茶，面膜质地都很温和，玫瑰啫喱面膜主打补水，可以改善皮肤暗哑，打造健康美肌，黄糖磨砂面膜是去角质面膜，可以调理皮肤角质，深层清洁同时注入水分和营养，维生素C帮助提亮肤色，红茶面膜不仅可以提拉紧致抗衰老，还可以抗氧化，改善皮肤粗糙暗沉的问题
注：使用美白护肤品时，一定注意多给皮肤补水，如补水的水乳面膜等
