摘要：
五和六的最快的粥做法？痘痘越来越严重，怎么办？常吃薏仁能祛湿吗？怎样才能有效去除体内的湿气？夏季你的老家有什么解暑美食？五和六的最快的粥做法？把水烧开，淘洗好的米放入锅里，煮开后用... 五和六的最快的粥做法？
把水烧开，淘洗好的米放入锅里，煮开后用中火煮十分钟，要保持水充分沸腾。
因为锅里的水比平时的量少一些，为了保证煮好的粥够家人喝，这时候可以往锅里加一勺凉水。
等到再一次煮沸之后，要煮上两三分钟，然后再重复加水的过程，加三次水就可以了。大概需要半小时左右，一锅米香四溢、软糯粘稠的粥就煮好了，比平时煮粥大约要节省一半的时间。
新鲜海虾、独特配料、大米
配料：
姜丝、芹菜粒、冬菇丝、炸蒜茸、炸方鱼、炸葱油、鱼露和冬菜
做法：
先制作配料，然后用砂锅明火煲出一锅白粥，待粥有胶质的时候，即已经七成熟的时候，放入海虾以及独特配料，再煲煮5－6分钟即可。
痘痘越来越严重，怎么办？
很多人都为自己脸上长痘痘烦恼，吃过中药，用过各种消痘化妆品，都没有明显的好转。
穴位按摩疗法
脸上之所以长痘痘大多是因为脾胃虚弱和肺气不足造成的，想要祛痘，就要从健脾、调胃、养肺这几个角度，把这几条经络综合起来调理，坚持一段时间，效果非常好。
***穴位：曲池、合谷、尺泽、孔最、太渊。
***方法
①坚持每天至少揉2次大肠经上的曲池，手背上的合谷，这都是有效的祛痘穴位。
②在揉肺经上的尺泽、孔最、太渊穴。
③坚持每天喝一碗豆粥，绿豆用来解毒；红豆用来补血；黑豆、黄豆、薏米用来祛湿；里面加2勺山药粉可以健脾胃。
④用最小号的真空罐在脸上闪罐，一天一次。拔罐可以活血化瘀，闪罐的好处是不留罐印。
按照这个方法坚持一段时间，希望能够消除你长痘痘的烦恼。
不健康的皮肤等于不健康的身体，想要改变肤质需要改变体质，如果你认同『轩轩妈妈』的观点，或是某一句话对你有价值，欢迎关注『轩宏妈妈』及留言提问！一起科学护肤！一起变美！
娇舒清净颜祛痘霜 / 空瓶记
大三痘痘变得越来越严重的时候入了娇舒清净颜霜，听说效果很好就一口气入了两瓶，现已空瓶一瓶。
我的肤质：上大学以后不注意防晒防风太阳穴长了痤疮，脸颊下巴经常爆痘，皮肤毛孔粗大还敏感，是敏感痘肌，现在还在努力战痘当中，emm所以下面重点！
对我来说是有效果的，毕竟那段时间我的脸实在是感人至深，一额头的痘痘，手都不能碰！如果痘痘真的很严重就要建议搭配娇舒清净颜祛痘精华了
多种中药材提取，不添加任何激素，温和不过敏，比较安全，孕妇和小孩都可以用，
对闭口也是救星！前一天晚上脸上有看不出来但摸起来很明显的闭口用净颜精华湿敷再涂净颜祛痘霜第二天基本就没了。
内分泌失调和燥火热是两大重要原因，好爱青春期面部、背部，市面所谓XX化妆品丶XX治序仪都是浪得虚名的，夲人也曾经患有严重的青春痘，好发面部、背部，市面什么东东化妆品和什么东东治疗仪一点效果都没有，都是骗人的，后询问村中亦脚卫生介绍药方煎服二次，消沉青春痘95%，从此以后，控制比原来少了90%以上，以后每隔10天8天煎服一次，大大抑制烦人的痘痘！
结合周边人群，关于痘痘的问题情况大致分为两类：
1、 是过敏导致，没办法，只能去医院遵医嘱。这个过敏性痘痘反而好治，日后只要原理过敏源即可。
2、 最常见的，也是最难治的就是内在因素导致的。
间接原因很多了，青春期、生理期、压力过大，精神紧张，睡眠不足，不卫生等等，这些都会导致内分泌失调，导致脸上起痘痘！
常吃薏仁能祛湿吗？怎样才能有效去除体内的湿气？
中医健康上就有一种说法，“千寒易除，一湿难去”，这个关乎到很多朋友日常饮食习惯不太好，不知不觉中身体出现了湿气，根据身体体质的不同，人体的湿气类型也会不同，这个时候如果不先进行判定，盲目祛湿可能会起到一些适得其反的效果。
下面就着重来说说***都可能会沾惹上的“寒湿”与“湿热”：
一.什么是寒湿体质
中医健康认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。
1.外感寒湿：外感寒湿邪气，气血运行受阻，以关节、筋骨疼痛为常见病症。
2.内生寒湿：寒湿内困而损伤脾阳，或脾肾阳虚而寒湿内停，以畏寒肢冷，腹痛泄泻，或浮肿为常见病症。
临床表现：寒湿舌质偏淡、舌苔偏白腻、舌体肥大、齿痕明显。小便清长无色。大便溏泻，不成形等。
二.什么是湿热体质
湿热最大的特点就是外形的“浊”，内外不清洁。该体质人常见面色发黄、发暗、油腻。牙齿比较黄，牙龈比较红，口唇也比较红。皮肤容易生痤疮，经常口干、口苦、口臭、汗味大、体味大。大便燥结或者黏滞不爽，这一点有点像痰湿体质，但湿热体质的大便异味大，臭秽难闻，女性带下色黄等。
临床表现：不容易怕冷，手脚比较温热，关节容易红肿，耳道，口腔，咽喉扁桃体，容易发炎，皮肤容易长痤疮，湿疹，口里面发黏发苦，经常咳吐黄痰，头比较沉重等。
薏米营养价值很高，是一种药食同源的高蛋白食物，具有非常好的食疗效果。特别是湿气较重的人，平时可以多吃些薏米粥。虚胖、头发易出油、眼袋浮肿、食欲差、易水肿都属于湿气较重的表现。而薏米祛湿的功效几乎***都知道，常吃还可以美容养颜呢！那么薏米怎样吃才能发挥它最大的作用？
1. 用熟薏米泡水喝。薏米性凉，经常喝容易伤元气，所以最好先炒熟了再用来泡水饮用。不用放油，直接放锅里用小火翻炒至微微焦黄即可。炒过的薏米性味温和，有一股特别的焦香味。用来泡水十分好喝。
2. 薏米红豆粥，祛湿效果翻倍！注意，这里的红豆是指赤小豆，而不是我们常见的那种红小豆。薏米也要用熟的薏米。做法：用红豆、薏米先热水浸泡一小时，然后再煮熟，加入适量白糖即可。
最后要注意的是，薏米需连续吃一个月才有明显疗效。想祛湿更快的话，建议配合运动、***等理疗方式加强一下。
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作为一名临床中医师，看到流传的养生文章，我一看就知道错误在哪里猫腻在哪里，是不是伪养生，如何破除伪养生。
中医，是讲究辨证论治的，也就是具体问题具体分析。
在回答这个问题前，我们需要知道，什么是“湿气”。
“湿气”是人体无法代谢和排出来的“水液”
，也就是指“水湿”。就好像尿酸拍不出就是高尿酸血症，血脂排不出就是高脂血症一样。
湿气停在体内，会出现很多不舒服。见下图。
那么，如何把这湿气排出去？我们是需要具体问题具体分析的。
湿气重这2个食疗方恨管用
一:五豆粥
五色入五脏，赤小豆具有利水除湿的作用;扁豆善解暑湿，能健脾、和中化湿;绿豆解暑热，可清热解毒;黑豆祛风热，具有除热下瘀、利水下气等好处；黄豆能滋养身体，具有祛湿、除风热等好处。
功效：五豆粥具有清热解毒、健脾和胃等功效。
原料：赤小豆、扁豆、绿豆、黑豆、黄豆同等量、白米适量。
做法：先把所有食材洗净，放入锅中，加适量清水，蒸煮！
二:麻柳薏仁茶
麻柳中添加薏仁一起泡茶喝效果更佳，薏仁入脾、肺、肾经，具有健脾祛湿、利尿消肿、美白养颜的功效，能够有效祛湿，还能预防糖尿病。
麻柳薏仁茶做法：薏米10g、麻柳20g。方法：水煎代茶饮，每日2剂，坚持饮用。也可后买方便的袋泡茶。
夏季你的老家有什么解暑美食？
浆水面
甘肃陕西部分地区有浆水面，浆水面真是个夏日的解暑利器，吃起来不热，还可以降火。
浆水面在我看来有很多好处，首要的就是，吃起来不热，夏天吃东西，一般带汤的都热，但是浆水面就是个带汤的，越吃还越清爽，浆水面就是一碗面，面没什么大的特点，只不过这个浆水汤是精心制作的，做浆水汤最好的就是曲曲菜，也有用别的菜的，做法简单，就是将菜浸泡发酵几天即可，浆水面一般还会放点辣椒油，本身浆水汤带酸味，于是吃起来是一种酸辣香的味道，浆水面营养丰富、味道独特，还有开胃的作用，三伏天吃一碗，能够解除疲劳，恢复体力，对高血压的人来说，吃一碗非常的美滋滋。
浆水面这么好，但是也有一大部分人吃不惯，口味真的是独特，不光是酸辣，更有一种无法形容的独特味道，浆水面没有我们所谓的油花，并且略带开胃的作用，所以年轻人吃了可能很容易饿，浆水面比较的凉，夏天巴不得天天吃，但要是你顿顿吃，那估计肚子就要受凉了。
浆水面在吃的时候有的人不喜欢放辣椒油，取而代之的是咸菜，尤其是沙葱咸菜，特别能调味，还有的人喜欢要一道虎皮辣子作为下饭菜，一口虎皮辣子，一口浆水面，瞬间将浆水面的美味等级又提高了许多。
浆水面虽好，但是我听到过太多外地人不能接受了，所以你如果需要尝试的话，可要做好心理准备。
夏日将至，总是感觉食欲不振，怎么吃吃什么在夏天很重要，接下来笔者给大家讲讲自己将常在夏天吃的消暑美食。
木莲豆腐，其实木莲豆腐和木莲还有豆腐没有丝毫关系，其主要[_a***_]是薜荔结的果实，薜荔为攀援或匍匐灌木，主要生长于绍兴的会稽山。之所以称为木莲豆腐，笔者认为可能是其外形坚韧如木，清雅如莲，因而得名。木莲豆腐无色透明，就像果冻一样的凝胶，口感清凉，入口即化，降温消暑，如果再配上薄荷水那就更加富有风味。记忆中，夏日的晚上，一群小朋友围着卖木莲豆腐的大伯叫着嚷着，自己也是其中一个。
仙草蜜，又称凉粉，也是笔者在夏天经常吃的消暑美食。将仙草切成小块，加上冰镇后的糖水，上面再配上自己喜欢的黑珍珠、葡萄干等小食，在炎热的夏日来一碗透心凉的仙草蜜，感觉整个人的闷气都被祛除了。仙草有降温消暑、排毒养颜的功效，是夏日解暑的佳品。
荷叶冬瓜粥，这个是我小时候的味道，印象中小时候外婆每到夏天都会给我做，荷叶清热解毒、凉血止血，冬瓜清热解暑、护肾利尿。自己在夏天也试着做过这个但是总是找不到小时候外婆那个味道。
告诉吃货些们
个旧老家不热
气候那是很好的，温差小，空气湿润，特别是夏天来到个旧，气候宜人，降暑的小吃也很多，这些小吃，不仅好吃，还能快速消暑哈哈！
奶白酒-是个旧乍甸鲜奶产地创发出来的一种新特小吃，用新鲜冰牛奶+甜米白酒混合在一起，既有奶香又淡化了甜白酒过甜的味道，让人吃过就难忘。
再次品尝时
不用去乍甸
你想在这里品鲜奶吗？
你想尝更多的吃法吗？
你还在想去乍甸，做个爱喝奶的"娃"吗？
你们这群人士的***来了
到此，以上就是小编对于晚上用豆粥护肤的问题就介绍到这了，希望介绍关于晚上用豆粥护肤的4点解答对大家有用。
