减肥晚上可以喝酸奶吗？减脂晚餐真的能减脂吗？不是说减肥不能吃晚饭吗？晚上瘦腿有效吗？减肥晚上可以喝酸奶吗？减肥晚上最好不要喝酸奶，减肥吃过晚餐后就不要加任何夜宵了，虽然酸奶能够促进胃肠蠕动，加快代谢速度，促进排便，防止便秘，但是酸奶含有很多的糖分，最好不要在晚上喝。可在其他时间段喝，超市里的酸奶很多...