摘要：
dr.seven护肤品是正品吗？晚上喜欢打游戏，一直打到12点钟睡觉，现在皮肤超级差，有什么好办法改善吗？每天晚上十点多就困了，秒睡。凌晨四点准醒，再也睡不着，是病吗？想请问身为夜... - dr.seven护肤品是正品吗？
- 晚上喜欢打游戏，一直打到12点钟睡觉，现在皮肤超级差，有什么好办法改善吗？
- 每天晚上十点多就困了，秒睡。凌晨四点准醒，再也睡不着，是病吗？
- 想请问身为夜猫子，作息不正常，对身体有影响吗？
dr.seven护肤品是正品吗？
是正品。只含10%油分的配方更易被身体肌肤吸收，适用于所有肌肤类型。舒缓、镇静干燥的肌肤。皮肤干燥的话有点不好推开，但涂开吸收后滋润度是非常赞的，更适合干燥地区或干皮尝试哦。这款绿茶的用的时候很清爽的，洗完澡就擦了全身，真的是香到爆炸。我的天当天晚上一直被这香味熏得睡不着 一晚上都没睡好，所以一次不要用太多。
晚上喜欢打游戏，一直打到12点钟睡觉，现在皮肤超级差，有什么好办法改善吗？
好办法改善就是要平时不要太晚睡觉，尽量早点休息，这是最好的办法了。另外，听说雅倩公司的一款新产品比较好，专门针对于晚上很晚睡觉的人而研发的产品，好像叫做佳雪神鲜水，可以去网上多了解一下，然后买一款试试看呗。
既然喜欢打游戏，你还在乎什么皮肤好不好，太不专心了。
如果你真的想改善皮肤，首先你就需要节制你的游戏时间，然后注意作息和饮食。护肤品毕竟我不用，我也没啥建议，不过，一定要记住：玩游戏，要什么皮肤好，游戏多重要啊！
首先你要改变熬夜的习惯，养成按时早睡早起。
那你经常打游戏，那么你的皮肤肯定是不好的，因为紫外线的辐射呀。容易暗沉，容易起痘，容易发撒肝斑，要想彻底改变的话，首先内部排毒太重要。
饮食方面：
第一，戒掉烧烤，油炸，膨化等垃圾食品。
第二，饮食宜清淡多样化。
第三，***用五青萃 几丁质排除体内毒素。
第四，立刻见效的化妆品。
大家好，我是专注健康减肥的“99颂”，欢迎点赞关注谢谢！！！
每天晚上十点多就困了，秒睡。凌晨四点准醒，再也睡不着，是病吗？
你最好是要把这习惯调整过来，你这不是病而是养成了习惯，你看看我的睡眠如何？
我每天晚上八点上床玩一会手机，九点准时睡觉，而且也是秒睡，从来没有超过10点，除非有特殊情况才晚睡，一觉睡到五点自然就醒了，在醒了之后躺床上半小时准时起床，天天早上自己烧早餐，每天上班时间精神状态很好，从来没有感觉有睡意，而且我们每天中午要午休一个半小时，照养闭目养神，天天如此，这已经养成了习惯。
我感觉早睡早起对身体很好，对皮肤也起到了很大的作用，我一年四季没有感冒，皮肤也不错，我们这个年龄，脸上和手上肯定会出现斑纹，但是我没有，这也是一件很庆幸的事情，特别是我们女人，如果你睡眠不好，就算再高级的化妆品，护肤品也难保住你光泽的皮肤。
现在为什么有些人，白天看上去无精打***的，因为就是睡眠不好，晚上玩抖音，追电视剧一看就停不下来，晚上有这些习惯，超过了10点以后，只有越看越兴奋的，哪还有睡意，这些都是***的精神杀手
随着年龄的不断增长，睡眠质量也不断下降，习惯早睡早起，再想睡也睡不着，问题想多了，翻来覆去，只有自我调节，每天坚持6个小时睡眠时间，中午再午休1小时，就可以了。
想请问身为夜猫子，作息不正常，对身体有影响吗？
谢邀！很高兴能回答您的问题！
首先来了解下长期熬夜作息不规律对身体有哪些影响:第一，皮肤受损。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会使皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题。而内分泌失调会使皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐斑，黑斑等问题。
专家建议，在吃晚饭的时候多吃一些富含维生素或者胶原蛋白多的食物，如水果和肉皮。苹果，瓜类，薏米等。
第二，抵抗力下降。在熬夜对身体造成多种危害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降，而对于抵抗力较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道疾病也会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常“应答”系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。
专家建议，如果为了工作不得不熬夜，每周最多一两次，另外，夜班族白班最好充分休息，而不要在安排其他工作。
第三，阴虚火旺。对于熬夜族而言，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能性紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火，另外，熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐吃的会比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良等。
所以综上所述，长期熬夜对身体是非常有危害的，尤其是女性。
你好，很高兴能够回答您的问题。
我本身作为夜猫子作息很不规律，我觉得对我身体最大的变化就是外观的变化，黑眼圈会特别的重，脸上也会出痘。还有的就是整个对我的精神方面的，身体会感觉很累乏力，做什么事都提不上劲儿。食欲方面也会多少受点儿影响。熬夜的危害都清楚，但是还是会忍不住熬夜，事后就会用眼霜之类的护肤品来修复，但效果都不大。所谓早睡早起身体好也不是没有道理的，所以今后也会尽量做到，来减少对身体的伤害。
下面***是我的具体回答，希望对您会有所帮助，谢谢！
***加载中...睡眠就是给身体“充电”，不仅能恢复体力，缓解疲劳，调整身体功能，还能够提高免疫力，而长期熬夜就是“透支”耗电。就像一部手机，你长期让它处于1%的电量，时间久了，它的最大容量就会变少。
长期熬夜有很多坏处：
- 1.长期熬夜最直观的坏处就是白天工作效率变低，白天越荒废，晚上就越想熬夜晚睡来挽回些什么。越熬夜。白天工作效率越低，反复恶性循环，最后就像多米诺骨牌效应一样什么事都做不好，感觉控制熬夜的最好方法，就是尽量把白天过得充实有意义。
- 2.长期熬夜容易导致肥胖。
熬夜的人通常都吃宵夜，因为他们的晚上时间太长了，但是晚上吃宵夜不容易消化，第二天的早上还会食欲不振，这样久而久之，就会营养不均衡，引起肥胖。
- 3.长期熬夜会导致皮肤状况变差。
皮肤状况应该是大家最关心的事情，长期熬夜会导致皮肤受损。最直观得感受就是长黑眼圈，作为一个医学生，可以很负责的告诉你，我们的皮肤在晚上10—11点会进入保养的一个状态，而长时间的熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。
- 4.长期熬夜会导致耳聋耳鸣。
长期熬夜睡眠不足容易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能会导致耳聋！
- 5.长期熬夜会导致记忆力下降。
熬夜时我们的交感神经一直处于一个兴奋的状态，但是正相反，到了白天就会出现很多问题，例如：没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中等等。时间长了神经衰弱的可能性也会变大！
- 6.长期熬夜会导致免疫力下降。
人体的免疫力是我们抵抗***的重要武器，但是你知道吗？长期熬夜会导致免疫力下降，就会比普通人更容易患上感冒，发烧，过敏等等一系列病症。
- 7.长期熬夜会使心脏疾病的发生几率变大。
长期熬夜的人会经常精神不振，脾气也会变得越来越差，内脏得不到及时的休整，使得心脏病的几率变大。
熬夜的危害是巨大的，会使猝死的几率大大增加，因此在生活中对于熬夜我们一定要重视起来，不论是心理暗示、转移注意力、助眠动作、喝[_a***_]安神还是听催眠音乐，我们都要强迫自己按时提早睡觉，因为身体才是我们革命的本钱。
哈喽，人们的这个生活讲究的是规律性。大自然有它的生物钟。我们人类也有我们的生物钟。我想还是少一些的这些通宵啊或者熬夜啊，因为他们对我们的这个身体有很大很大的一个坏处。
那下面呢我在***中来给你分析一下。
做夜猫子对我们身体的一个影响到底有哪些？
看完***呢，给大家一个温馨提示
如果你晚上实在睡不着呢，那可以借助一些睡眠的食物，比如热牛奶，小米粥，还有这个蜂蜜加柠檬，苹果加橙汁，或者一些红酒，这些都是可以在睡觉前一个小时之前去吃去喝。
另外呢，我们每天睡前呢，可以用五六十度的温热水泡泡脚
还有一个就是一定要注意啊，睡觉之前你不要看那种特别让人感觉兴奋的电影或者书籍。
到此，以上就是小编对于晚上护肤用了睡不着的问题就介绍到这了，希望介绍关于晚上护肤用了睡不着的4点解答对大家有用。
